Alcoholgebruik is in onze maatschappij steeds meer vanzelfsprekend geworden. Veel 55-plussers beschouwen het als gezellig en lekker om af en toe een drankje te drinken. Er zijn echter ook senioren die alcohol gebruiken om stress, eenzaamheid of depressie te verlichten.

Uit onderzoek blijkt dat het alcoholgebruik onder ouderen de laatste jaren is gestegen. In de afgelopen tien jaar is het aantal gevallen van alcoholvergiftiging onder 55-plussers zelfs verdrievoudigd.

Ook het aantal ongevallen als gevolg van alcoholgebruik is toegenomen. Het risico op gezondheidsproblemen door alcohol hangt niet alleen af van de hoeveelheid die iemand drinkt, maar ook van het drinkgedrag en patroon van de persoon.

Goed nieuws… je bent nooit te oud om gezonder te gaan leven!

Wat zijn de voordelen van stoppen of minderen met alcohol?
Als je stopt of mindert met het drinken van alcohol levert dit al snel veel lichamelijke voordelen op. We zetten ze even voor je op een rijtje:

  • Je slaapt beter en bent daardoor beter uitgerust en opgewekter.
  • Je smaak en reukvermogen verbeteren.
  • Je loopt minder risico op verschillende soorten kanker: zoals borstkanker, maagkanker en darmkanker.
  • Je kunt je beter concentreren op werk / school.

Er zijn nog meer medische voordelen:

  • Je loopt minder risico op het ontwikkelen van een depressie of angststoornis.
  • Je hebt minder last van brandend maagzuur of een slechte adem.
  • Je lever herstelt zich. Hierdoor is je lever beter in staat om andere gifstoffen af te breken.
  • Je afweersysteem verbetert zich. Hierdoor raak je minder snel verkouden en krijg je minder snel de griep.
  • Je rode bloedcellen worden sterker. Hierdoor is je lichaam beter is staat om zuurstof te vervoeren.
  • Je lichaam is beter in staat om voedingsstoffen op te nemen (zoals vitaminen en mineralen).
  • Je hebt minder kans om te vallen (onder invloed van alcohol) of om een ongeluk te krijgen.

MOTI-55

MOTI-55 betreft een persoonlijk begeleidingstraject voor mensen van 55 jaar en ouder die kritisch willen reflecteren op hun eigen alcoholgebruik en eventueel de intentie hebben om hierin te minderen. Na aanmelding heb je een aantal gesprekken met een preventiewerker. MOTI-55 kan helpen om grip te krijgen op je alcoholgebruik.

Belangrijk om te weten:

  • Deelname aan MOTI-55 is gratis.
  • Er wordt geen dossier aangemaakt en er is geen verwijzing voor nodig.
  • Je kunt jezelf hiervoor aanmelden.
  • De gesprekken vinden plaats met een preventiewerker van 1NUL1.
  • De gesprekken vinden plaats op een locatie bij jou in de buurt.

MOTI-55 is ontwikkeld door preventieprofessionals die verbonden zijn aan Verslavingskunde Nederland.
Aanmelden voor MOTI-55 of meer info over MOTI-55 vindt u hier.

In onderstaande video van het platform AllesOverDrinken vertelt Willem over zijn ervaring met het minderen en stoppen: